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ふさふさの髪になろう

ブラシを持つレディ

何故薄くなってしまうのか

薄毛というと男性で悩んでいる方が多くいるイメージがある方が現在もいらっしゃると思いますが、近年女性にも薄毛で悩む方が増えてきています。その年齢層は高齢の方に限らず、20代などの若い年齢層の方にも薄毛で悩む方がいらっしゃるといいます。原因として考えられるのは、美容や容姿にこだわる女性だからかもしれませんが「過剰なダイエット」や「ヘアカラー・パーマの使用」が髪に対しダメージを与え、結果薄毛になってしまうと考えられます。しかし、ダイエットもヘアカラー・パーマも決してやってはいけないということではありません。ここで大切なのは何事も「適度に」ということです。痩せるために食事をとらないとかではなく、バランスの良い食事を心がけたり、ヘアカラーなどもこまめにではなく2か月以上の間隔をあけるようにするだけでも髪へのダメージは変わってきます。

髪を増やすには

既に薄毛に悩まれている女性は沢山いらっしゃると思います。ですが日頃の生活を見直し改善すれば、また髪は生えてきます。まずはどのようなことにおいても重要視される食事です。食事は体を作ることにはかかせないことです。特に髪を意識なされる場合は、たんぱく質・亜鉛・鉄分・ビタミンEを意識して摂取すると良いでしょう。次にシャンプーです。日頃の逃避の汚れを落としてくれるシャンプーは意外と頭皮にダメージを与えている場合があります。薄毛が気になる方にとってダメージは大敵です。このときに活躍するのが女性用の発毛シャンプーです。通常のシャンプーとの違いは洗浄力と頭皮へのケアです。通常のシャンプーは洗浄力が高いのに対し、発毛シャンプーは洗浄力は優しく、ダメージを受けた頭皮の環境改善もしてくれるという優れものです。